Plan prehrane 
            Upravo novi vlasnici zamorčića često pitaju koliko i kada mogu hraniti svoje zamorčiće. Iz ovog razloga je sastavljen plan prehrane, koji može poslužiti samo kao primjer! Ni u kojem slučaju ne smijete samo po ovome planu hraniti zamorčića. Ima jako puno mogućnosti variranja u prehrani zamorčića. Ovaj plan možete i trebate prilagoditi svojim mogućnostima, vremenu i onim sortama svježe hrane koja Vam je trenutno dostupna, ovisno o sezoni voća i povrća, a pri čemu morate paziti na količinu C vitamina i karakteristikama povrća, kako ne bi došlo do nedostatka ili zdravstvenih smetnji. Ako su životinje mršave ili pre mršave, onda više hranite korjenasto i gomoljasto povrće (komorač, mrkvu, pastrnjak, čičoku), a ako su životinje punašne ili debele, onda manje, ali zato više krastavca, salate (endivije i radića) i ostale laganije vrste povrća. 
            Tabela je količina hrane za jednog zamorčića pri držanju u stanu ili ljetnom držanju vani na travici, zamorčića koji nije predviđen za uzgoj i razmnažanje.  
              Količinu morate pomnožiti sa brojem zamorčića koje hranite. 
            Tko ima mogućnosti, može rado ljeti jedan dio sočne hrane zamijeniti sa maslačkom, trpucem, ili listovima ribiza i sličnim svježim začinima, cvijetovima i listovima - pritom i dalje paziti na količinu C vitamina u hrani! Svježa trava se smije samo nakon perioda privikavanja davati u većim količinama. 
            Primjer: Jesensko/zimski plan hrane 
            
              
                 | 
                 | 
                 | 
                 | 
                 | 
               
              
                Svakodnevno  | 
                Sijeno svakodnevno, u velikim količinama, svježe 
                Svakodnevno mijenjati  vodu 
                                                       | 
                 
              
                Tjedno  | 
                Najmanje jednom tjedno ponuditi svježe grančice jabuke, kruške, grmova bobićastog voća... 
                                                       | 
                 
              
                Ponedjeljak  | 
                1 komad komorača 
                1 komad mrkve 
                1 list salate  | 
                3 cm krastavca 
                1/8 jabuke 
                1 list kineskog kupusa  | 
                1 komad komorača 
                2 lista cikorije (endivije) 
                1/8 paprike  | 
                2 sjemenke suncokreta (očišćene!) 
                nekoliko štangi peršina  | 
               
              
                Utorak  | 
                1 komad mrkve 
                1/8 paprike 
                nešto salate  | 
                3 cm krastavca 
                1 ružicu brokule 
                10 cm štange celera  | 
                1/8 jabuke 
                nešto kristalke 
                1 komad korijena peršina  | 
                 | 
               
              
                Srijeda  | 
                1 komad komorača 
                1/4 rajčice 
                1/8 pastrnjaka  | 
                1 komad mrkve 
                1 list salate 
                2 lista korabice  | 
                1/8 jabuke 
                1 komad mrkve 
                1/8 paprike  | 
                nekoliko listova kopra 
                  5 mm banane 
                  | 
               
              
                Četvrtak  | 
                1 komad mrkve 
                2 cm krastavca 
                1 list kristalke  | 
                1 komad komorača 
                1/4 crvene cikle 
                1 list kineskog kupusa  | 
                listovi mrkve 
                3 cm krastavca 
                1 list kristalke  | 
                2 sjemenke suncokreta 
                2 cm mladog kukuruza ili još bolje, kukuruznih listova  | 
               
              
                Petak  | 
                1 komad celera 
                2 cm krastavca 
                1 komad korijena peršina  | 
                1/8 paprike 
                1 komad mrkve 
                1 komad komorača  | 
                2 cm krastavca 
                1 ružica brokule 
                nešto salate  | 
                 | 
               
              
                Subota  | 
                1/8 paprike 
                2 cm krastavca 
                1/8 pastrnjaka  | 
                1 komad pastrnjaka 
                2 komada komorača 
                  | 
                1 komad mrkve sa listovima 
                1/4 paradajza 
                1/8 korabice  | 
                1 komad jabuke 
                nekoliko štangi peršina  | 
               
              
                Nedjelja  | 
                1 komad mrkve 
                čičoku 
                nešto salate  | 
                1/8 paprike 
                2 cm krastavca 
                1 komad pastrnjaka  | 
                1 komad komorača 
                1 list kineskog kupusa 
                2 cm krastavca  | 
                 | 
               
             
            *1 komad = ~30 g, nešto salate = ca. 30 g, napr. kristalke, rukole, romane, endivije, poljske salate i t.d. 
            Primjer: Ljetni plan prehrane 
            
              
                 | 
                 | 
                 | 
                 | 
                 | 
               
              
                Svakodnevno  | 
                
                   Tko ima mogućnosti može i trebao bi ljeti jedan dio svježe hrane, ili skoro sve, zamijeniti travom i zelenilom kao: maslačak, trputac, ili listovima ribiza i drugih svježih začina, cvijetovima i listovima.  
                    Sijeno se daje svakodnevno svježe 
                    Svakodnevno svježa voda. 
                   | 
               
              
                Tjedno  | 
                Najmanje jednom na tjedan ponuditi svježe grančice 
                  
                  
                   | 
               
              
                Ponedjeljak  | 
                1 komad mrkve 
                1/8 paprike 
                3 cm krastavca  | 
                svježe zelenilo sa livade u velikim količinama 2 puta na dan ubrano ili da si slobodno sami pasu  | 
                svježe zelenilo sa livade u velikim količinama 2 puta na dan ubrano ili da si slobodno sami pasu  | 
                par grančica peršina, nekoliko sjemenki začina  | 
               
              
                Utorak  | 
                1 komad mrkve 
                nešto salate 
                3 cm krastavca  | 
                svježe zelenilo sa livade u velikim količinama 2 puta na dan ubrano ili da si slobodno sami pasu  | 
                svježe zelenilo sa livade u velikim količinama 2 puta na dan ubrano ili da si slobodno sami pasu  | 
                1 komad lubenice 
                1 komad paprike  | 
               
              
                Srijeda  | 
                2 lista salate 
                1 komad komorača 
                1 komad mrkve  | 
                svježe zelenilo sa livade u velikim količinama 2 puta na dan ubrano ili da si slobodno sami pasu  | 
                svježe zelenilo sa livade u velikim količinama 2 puta na dan ubrano ili da si slobodno sami pasu  | 
                1/8 jabuke 
                1 komad paprike  | 
               
              
                Četvrtak  | 
                1 komad mrkve 
                2 cm krastavca 
                1 komad celera  | 
                svježe zelenilo sa livade u velikim količinama 2 puta na dan ubrano ili da si slobodno sami pasu  | 
                svježe zelenilo sa livade u velikim količinama 2 puta na dan ubrano ili da si slobodno sami pasu  | 
                2 listića sušenog graška 
                nekoliko grančica začina  | 
               
              
                Petak  | 
                nešto salate 
                1 komad komorača  | 
                svježe zelenilo sa livade u velikim količinama 2 puta na dan ubrano ili da si slobodno sami pasu  | 
                svježe zelenilo sa livade u velikim količinama 2 puta na dan ubrano ili da si slobodno sami pasu  | 
                1 jagoda 
                nekoliko sjemenki suncokreta (očišćenih!)  | 
               
              
                Subota  | 
                1/4 rajčice 
                1 komad mrkve 
                2 cm krastavca 
                nešto salate  | 
                svježe zelenilo sa livade u velikim količinama 2 puta na dan ubrano ili da si slobodno sami pasu  | 
                svježe zelenilo sa livade u velikim količinama 2 puta na dan ubrano ili da si slobodno sami pasu  | 
                nekoliko grančica kopra 
                2 listića sušenog graška  | 
               
              
                Nedjelja  | 
                1 komad mrkve 
                nešto salate 
                2 cm krastavca  | 
                svježe zelenilo sa livade u velikim količinama 2 puta na dan ubrano ili da si slobodno sami pasu  | 
                svježe zelenilo sa livade u velikim količinama 2 puta na dan ubrano ili da si slobodno sami pasu  | 
                1 komad sezonskog voća 
                1 komad paprike  | 
               
             
              
              
             | 
          Jesensko/zimski plan prehrane 
            Proljetno/ljetni plan prehrane 
              
              
              
              
              
              
              
              
              
              
              
              
              
             
  |